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ABOUT
すべての人に
認知行動療法にふれる
機会を提供する
メンサポは、認知行動療法の学ぶ機会を提供する千葉大学発ベンチャー企業です。
不眠、不安、認知症等の多岐にわたる疾患の治療や教育現場・企業などで活用できる心理療法を学習できる動画教材や講座を提供しています。
CBT LEAENING認知行動療法でこころと
身体を
サポートする
CBTラーニング
精神科医が、軽症の不眠、不安、うつ、認知症、依存症等を持つ患者に使う認知行動療法のスキルを
体系的に学ぶことができる、CBT※1ラーニングを提供しています。
※１ CBT（Cognitive Behavior Therapy）は認知行動療法の略称です。
認知行動療法を学ぶと
期待できる効果
EFFECT1
対人支援職でスムーズなメンタルサポートが可能
EFFECT2
自分自身のストレス反応のパターンに気づき、
こころの健康を守る
EFFECT3
こころの力が育ち
自由に考え行動する
PERFORMANCE数字で見る
CBTラーニング
累計受講者数
200名
受講者満足度
94%
参加職種数
25職種
VOICE受講者の声
講義では、スライドが充実していて、動画で何度も振り返られるところが良かった
疼痛治療とメンタルヘルスに関係があると思い学び始めました。特に、低強度CBTの症例報告は少ないので、多職種が集まる勉強会に参加できて良かったです。
自分の支援を見つめなおす機会。より良い支援をしたいと思っている人への学びの場
受講して多職種の方の様々な視点を知ることができました。また、患者様の問題を外在化して一緒に考える機会が増え、支援を順路立てて考えることができるようになりました。
講義で学んだストレスマネジメントでコーピングやマインドフルネスが役立っている
看護の領域では理論的視座を持った関わりが必要で、CBTはその一つだと思いました。意図的に介入すれば軽いうつや抑うつなら早期に解決できるのではと思い学びました。
修了後の勉強会のロールプレイでは、いろいろな方のCBTの活用法が学べる
困っているお母さんの育児を楽にしてあげたいという思いがあり、お子さんの様々な困りごとをCBTモデルで分析することで問題解決や虐待防止に繋がると考えています。
CBTの技法や考え方などのエッセンスが患者さまやご家族のリハビリテーションに役立つ
患者さまやご家族に低強度CBTの考え方や手法を実施することでストレスや悩みの軽減に繋げることができました。また、自身のメンタルヘルスにも役立っています。
系統だったCBTの知識と技術を習得して患者さんとのコミュニケーションに活かす
患者さんの服薬指導で自信と根拠を持って伝えられるものを提供したくCBTを学びました。できる限り薬を使わないですむような手助けや声掛けができればと思っています。
今の自分より一歩前進したいあなたに、
こころの支援スキルを提供します
対人的な関わり・接し方にエビデンスがほしい
メンタルヘルス支援のスキルを向上させたい
自律的に選択し、行動する力を身に付けたい
CBT MAGAZINECBTマガジン
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こころと身体をサポートする
認知行動療法を学べるCBTラーニングは、
様々なパートナーに支えられ運営しています。
