こんな相談をうけることはありませんか?
自分に自信を持つことができない。
気分が落ち込みやすい。
自分の行動を変えたいけど、
意識的に変えるのが難しい。
ココロの課題は、周囲の人にも気づかれにくく、
自分からも伝えにくいことから解決するのは
簡単ではありません。
しかし、認知と行動をコントロールができるよう
になる認知行動療法を学ぶことで、
悩み・不安などのココロの課題を
解決することができます。
私たちは、そんなきっかけを与えることできる、
認知行動療法をすべての人に触れられる
機会を提供していきます。
VISIONビジョン
すべての人に認知行動療法に
ふれる機会を提供する
MISSIONミッション
ココロのメンテナンスで
人々を幸せに
私たちの行動指針
メンサポは「すべての人に認知行動療法にふれる機会を提供する」を実現するために、以下の事業を展開しています。
精神科医が、軽症の不眠、不安、うつ、認知症、依存症等を持つ患者に使う認知行動療法のスキルを体系的に学ぶことができる、CBTラーニングを提供しています。
CBT(Cognitive Behavior Therapy)は認知行動療法の略称です。
CBTを臨床現場で活用したい修了生向けに、ロールプレイや症例検討会を行っています。臨床の現場で直面する課題を、CBTの技法で解決する方法について具体的に学びを深めます。
認知行動療法を学ぶ中で生じた疑問を、千葉大学に所属する専門家に直接相談することができます。(1回30分)
悩みを解決へ導く
認知行動療法を
学んでみませんか?